1.馬上蹲下，如果有緩解，再慢慢擡起屁股，抱膝，然後站起來。
2.沒吃早餐，或者低血糖頭暈:養成吃早餐的習慣。或者喝點熱糖水。或者吃塊糖，就能解決。
3.還有女生的飲食，減肥，假期等等。
凡有頭暈者，尤其是老年人，要註意:早晨起床時，蹲廁所時，或經常坐著站著時。不要突然起來，
特別是起床的時候，要分解成三個時期:先在床下坐壹會兒，然後腿朝下坐在床下，站起來壹會兒，再正常走路。
凡有多發性眩暈者，應及時去醫院檢查，排除腦部占位腫瘤、頸椎管狹窄癥後頭暈等疾病的可能，最好能找出病竈和病因。藥治好了頭暈的問題就可以徹底解決了。