1.患兒仰臥位，家長手握百沖穴，位於患兒膝關節內側的肌肉區，以拇指、食、中指對稱，左右各五次。
2.用拇指按足三裏50 ~ 100次。
3.患者俯臥位時，家長用壹只手摩擦舒歌穴處的肌肉，再用拇指、食、中指擠壓該區域，重復操作5 ~ 10次。
4.按曲池穴兩側1分鐘。
方法二:
1，孩子仰臥，家長用拇指揉鐘山穴1 ~ 5分鐘。
2.按揉曲池、風池穴、足三裏穴、雪海穴，每穴操作1分鐘。
3.患兒俯臥，家長壹手橫搓腎俞穴至大腸俞穴部位，以局部熱透為度。