女人漏尿是怎麽回事？能做些什麽？

原因1。懷孕期間，子宮長時間壓迫盆底肌肉組織，導致盆底肌肉松弛。

原因二。產傷:如第二產程過長，產次接近，分娩次數過多，分娩前妊娠過重，胎兒過重，孕婦年齡較大，或分娩過程中會陰切口等都可能造成。

女性漏尿可以通過堅持凱格爾運動得到改善和緩解。具體方法如下:

凱格爾運動

凱格爾運動是會陰收縮運動或肛提肌運動，可以加強骨盆周圍的肌肉，使松弛的骨盆恢復到正常位置。步驟很簡單。當妳尿到壹半的時候，妳可以試著把尿憋住。此時會陰運動才是正確的凱格爾運動。