有哪些好的戒煙方法？

首先，我們要對戒煙時可能出現的身體和心理不適(比如各種類似感冒、脾氣暴躁的癥狀)有壹個科學全面的認識，避免出現問題時措手不及。同時，把這些事情和家人溝通，取得他們的理解和支持。可以去百度戒煙，立帖打卡，邊學習邊戒煙。那是我戒煙的地方。我現在已經六年沒抽煙了。