消化芹菜比芹菜本身需要更多的熱量，芹菜富含纖維素，還能幫助排出體內油脂和垃圾，清腸減肥。熟花生在成熟的過程中會損失壹些油脂，所以減肥期間吃熟花生比較合適，用水煮的花生也很有好處。
其他減肥食品:
黃瓜不僅熱量低，而且含有果膠和纖維素，有助於降低膽固醇，促進腸道廢物的排泄，防止便秘。更令人驚訝的是，黃瓜中含有丙二酸，可以抑制碳水化合物轉化為脂肪。
2、被譽為減肥第壹果的草莓，含有非常豐富的維生素C和多酚類物質，有助於保護皮膚免受氧化和清除自由基，也有利於鐵的吸收。
以上內容是指:
人民網-10減肥最厲害的蔬果:芹菜最消腫，紅茶最油。
人民網-花生到底是長胖了還是瘦了？正確飲食和減肥。