如何讓自己的臉永遠年輕？

每天早上起床，空腹喝壹杯涼開水，吃壹杯水果和豆漿，然後吃壹碗麥片或粥。好的，午飯後休息壹下，晚飯後適當運動(可以微微出汗)，晚上喝杯牛奶，10前睡覺。

壹周做兩次面膜，可以在家做，也可以去美容院做，放松壹下。

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