為什麽要多吃能補充體液的食物？

春季多風，風邪易襲人，使津液外泄，引起口幹舌燥、皮膚粗糙、幹咳、咽痛等癥狀。因此，在飲食上宜多吃壹些能補充人體體液的食物。常用的有柑橘、蜂蜜、甘蔗等。，其補充標準是不渴，不宜過量。因為很多生津食物都是酸的，吃多了容易導致肝氣亢奮。

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