身體好的人，要把飲食和諧作為強身健體的良策。如果妳過量服用人參，不僅對妳的健康有害，還會導致。尤其是中青年嬰幼兒，更不能盲目服用人參。
2.舌頭發紫的人
中醫認為，紫暗的舌是氣滯血瘀的象。如果服用人參，會加重氣血瘀滯，引起“疼痛、煩躁、手腳發熱”等癥狀。
3.紅臉的人
臨床上發現，臉紅的人往往情緒激動，血壓往往很高。如果人再吸毒，血壓就會升高，出現頭暈等癥狀。
4.舌苔黃厚的人
正常人的舌苔薄、白、潤，黃色表示消化不良、炎癥。此時服用的人會出現食欲不振、腹脹、便秘等癥狀。
5.大腹便便的人
這類人服用人參後，往往食欲過盛，出現體重突然增加、身體沈重、反應遲鈍、頭重腳輕的不良情緒。
6.發燒的人
首先要找出發燒的原因，不能因為生病身體虛弱而盲目補。感冒、炎癥等發熱患者服用人參後會使病情加重。
7.胸悶的人
服用人參後，此類患者常出現胸悶如堵，如鼓。
8.生瘡、生瘡、腫毒的人患癤、疥瘡、癰、咽喉痛。
9.體內壹定有熱毒。
服用人參後會導致瘡毒，經久不愈。