1，壹般人每天早上、午休、晚上睡前洗臉壹次，但對於皮膚油膩、工作環境油膩、環境溫度高、經常運動或外出活動的人，洗臉的頻率要增加。回家後第壹件事就是洗臉，這樣可以保持面部清潔幹燥，有效避免毛孔堵塞。
2、果蔬綠豆飲料
配料:大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆。先把壹些綠豆煮30分鐘。
分鐘，過濾，留下綠豆汁；將大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果切成小塊，榨成汁，然後與綠豆汁混合，加入檸檬汁和蜂蜜即可食用。又好吃又好看。
3.睡覺的枕巾請勤洗勤換，頻率為5天壹次，洗臉的毛巾也要勤消毒。註意個人衛生，洗臉前洗手。