白發是很多人都會遇到的問題，但是造成白發的原因有很多。其中，遺傳性白發較難治療，但獲得性白發仍有轉機。如果妳已經獲得了白發，妳可以嘗試以下方法來改善它。
確保充足的休息
保證充足的休息，調整作息，使內分泌恢復正常，避免紊亂。
飲食調節
適度增加黑色食物的攝入，如黑米、核桃、芝麻、何首烏等，增加黑色素。
自制補酒
試試自制的滋補酒，比如泡何首烏、枸杞，堅持喝下去，或許能幫妳重現黑發。
專業醫療機構
選擇專業醫療機構進行專業分析，配合藥物治療。但請謹防虛假廣告，以免上當受騙。
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