紅豆薏米粥的功效:
1.清熱解毒，活血止血，減少藥物對肝臟和機體免疫功能的損害；
2.薏苡仁味甘淡，微寒，能健脾、利濕、消暑；
3.紅豆味甘酸，有清熱解毒、活血消腫的功效；
紅豆和薏米都是健脾的，有壹定的和胃作用。但是要適量食用。也可以服用益生元調養腸胃。例如，目前市場上流行的李健，主要由低聚異麥芽糖組成。低聚異麥芽糖是雙歧桿菌的增殖因子，能調節腸道菌群，促進鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質元素的吸收，無任何副作用。