腸胃吸收不好，人很瘦，有什麽可以調節的？

少吃多吃，但不要增加每餐的食量。因為瘦的人大多腸胃功能較弱，壹頓飯吃太多往往不能有效吸收，反而會加重腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的用餐次數改為4~5次。

建議:食物以易消化、高蛋白、高熱量為主，逐步增加各種營養素的攝入，如雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、奶油等。

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