2、可以適當吃壹些黑豆、大核桃、黑芝麻，有利於頭發的生長。
3、這個很重要，壹定不能染上手y的壞習慣，手y壞習慣，不僅會導致白發，還會導致智力下降，影響發育，消瘦，脾胃不好等。，危害很大，切記！如果有，必須徹底戒掉。具體可以退出彩吧，退出的朋友也很多。