壹套行之有效的消除將軍肚的方法:藥方壹:食療焦山楂，生黃芪15g各壹個，生大黃5g，生姜3g，生甘草3g，荷葉3g各壹個。每日煎服其藥、湯代茶，具有益氣消脂、通腑化積、強身健體的作用。特別是結合以上方法，對消除腹部脂肪會有明顯的治療效果。藥方二:用空心掌拍打腹部。最好每天早晚在走路的時候拍打腹部。打擊要有力，就像打鼓壹樣，要打節奏。通過不斷的拍打，腹部以下的脂肪會被激活，腹部脂肪的分解消化會加快，從而慢慢消耗。如果能堅持幾個月，腹部會感覺越來越小。我不停地揉、拍肚子，大概半年時間，“將軍肚”奇跡般地消失了。同時，如果配合“耳穴貼壓”，采取以下減肥偏方，會事半功倍。藥方三:揉腹部1。右手手掌與左手手背對折，水平放置於劍突下心窩處，直接按摩至腹部下方。每次飯後壹小時按摩，每次30下，動作要慢。2.右手手掌扣在左手手背上，按在腹部中間的“中脘”穴上(劍突至肚臍連線的中點)。順時針揉腹部100次後，左手手掌扣在右手手背上，逆時針揉腹部100次，早晚各做壹次。
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