註意生活調理是防治疾病的最好方法。
少吃生冷食物；睡覺時註意保暖，不宜睡在陰涼潮濕的地面上；洗澡應該用溫水。
臥室要通風，不要固定電風扇直接吹頭；不宜在空調房內工作太久，應經常外出，在通風處行走。
平時要出壹點汗，讓體內的水分漏出來；早上要進行適當的運動，增強抗體；同時要註意睡眠充足，但午睡不宜過長。
飲食上註意衛生，少吃油膩食物，早餐吃好，午餐吃飽，不要以水果代替主食。喝點牛奶，紅棗等。飯後。
抗消費飲料:
黃芪5克，藿香5克，香薷5克加1片生姜，用開水代替茶水。每天壹劑，15天為壹個療程。