1.喝檸檬醋壹定要用水稀釋,比例是檸檬醋1:水10。按比例攪拌均勻,吃起來就像香香的檸檬。
2.檸檬片長時間浸泡在醋中,檸檬酸會完全溶解,對提高體質效果最好。
3.壹天倒50次檸檬醋?Cc加300冷開水?CC (1: 6)可以稀釋喝,冬天要用溫水稀釋。
4.空腹喝檸檬醋是最好的時間,早晚都可以喝。
擴展數據:
果醋的功效:
1.降低膽固醇
經常食用醋是降低膽固醇的有效方法,因為醋中含有豐富的煙酸和維生素,是膽固醇的克星,可以促進膽固醇隨糞便通過腸道排泄,從而降低血漿和組織中的膽固醇含量。
研究證實,心血管疾病患者每天服用20毫升果醋,6個月後,膽固醇平均下降9.5%,中性脂肪下降11.3%,血液粘度也下降。
2.提高免疫力
果醋有防癌抗癌的作用。果醋含有豐富的維生素、氨基酸和氧氣,能與體內的鈣合成醋酸鈣,增強鈣的吸收。
果醋中還含有豐富的維生素C,維生素C是壹種強大的抗氧化劑,能防止細胞癌變和細胞衰老,防止體內強致癌物亞硝胺的合成,促進亞硝胺的分解,降低體內亞硝胺的含量,保護身體不受侵害,預防胃癌、食道癌等癌癥的發生。
參考資料:
百度百科-檸檬醋
參考資料:
百度百科-果醋