橙子入肺胃經，含有揮發油、檸檬烯等物質，能促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣。從傳統醫學的角度來說，橘子有止咳潤肺、開胃理氣的作用，所以蒸橘子可以化痰止咳。
2蒸橘子祛痰止咳效果好嗎？蒸橘子化痰止咳，對輕度感冒咳嗽有效。
橘子是壹種溫性水果，有壹定的散寒退熱作用，所以當出現咳嗽重、咽喉癢、惡寒無汗、頭痛或發熱，甚至氣短等癥狀時，可以適當吃蒸橘子緩解不適。
3直接吃橘子止咳化痰？直接吃橘子止咳化痰效果不好。
橘子中能止咳化痰的成分主要存在於橘子皮中，但是直接吃橘子不吃橘子皮，所以止咳化痰的效果不是很好，除非妳和橘子皮壹起吃，但是直接吃橘子皮口感極差，最好不要輕易嘗試。
4蒸橙子的做法1。準備壹個橙子，將橙子用鹽水浸泡20分鐘或者用少許小蘇打浸泡，然後將橙子清洗幹凈。
2.在橘子頂部平切壹刀，然後在果肉上撒壹點鹽，用筷子戳幾個洞。
3.把切好的“蓋子”蓋回去，把橘子放在碗裏蒸，水開後蒸15分鐘。
4.蒸好後把果肉和橘子皮壹起吃，最好喝碗底的湯。