睡覺。
有規律的生活是保持好皮膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，有利於內分泌循環和新陳代謝。改善內分泌，皮膚自然會變好。
面部動作。
有壹個很簡單的招數也可以幫助改善皮膚松弛，就是在臉頰上吹氣，然後放松，重復20次。做這個的時候，保持正常均勻的呼吸，每天堅持做。
動作雖然簡單，但重要的是堅持。
防曬。
眾所周知，當皮膚過度暴露在強烈的紫外線下，會被過度氧化，失去彈性，所以防曬很重要。在塗防曬霜的同時，還可以吃壹些維生素C片，多喝水，可以鎖水保濕，讓皮膚更加緊致。
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