可以做成南瓜豆漿吃。南瓜本身是甜的，不需要加糖。南瓜營養價值高，可以降血脂，幫助消化，提高免疫力。南瓜和豆漿植物纖維結合，可以幫助消化，降低膽固醇，是很好的脫脂減肥產品。
擴展數據:
豆漿的四大功效:
1，富含維生素，讓妳變瘦變美。
大豆中的維生素B2有助於維持皮膚和頭發的健康，維生素E促進新陳代謝，可以讓妳保持水分！
2、它有清潔的作用，使腸道通暢。
大豆糖綴合物使腸壁表面光滑，排便順暢。另外，大豆低聚糖會被直接送到大腸而不被胃吸收，幫助雙歧桿菌活化腸道。
3.降低膽固醇，使血液變清。
豆漿中含有能降低和排泄膽固醇的大豆蛋白和大豆卵磷，因此能使血液變清，保持良好的代謝狀態。
4、具有高熱效果，可提高體溫。
血液循環不暢，肌肉不足，會造成體溫過低，新陳代謝低下。豆漿中所含的蛋白質，是壹種高熱效、暖身的營養素。
參考資料:
人民網_豆漿的功效與做法早餐有很強的瘦身功能。