第壹，註意按時作息，及時放松眼睛，給眼睛充足的休息時間，不要經常流淚。這第壹點是最重要的壹點；
二、按摩眼睛，不能隨便揉眼睛，可以做眼周眼保健操進行保健；按摩可以加快眼周的血液流動，慢慢加快妳的血液流動，慢慢消除妳的淚腺。還要註意自己的用眼衛生，最好避免熬夜，不能總在電腦前過度用眼。註意休息，看看遠處，看看外面的綠植。
三、註意食療，平時多吃胡蘿蔔、南瓜、動物肝臟、魚肝油等對眼睛有益的食物。給眼睛最好的營養和保護，逐漸淡化淚溝。也可以多吃含膠原蛋白多的食物，補充體內流失的膠原蛋白，增加皮膚彈性。註意多吃含維生素多的食物，比如胡蘿蔔、魚肝油，會對眼睛有好處。
同時，可以在晚上睡覺前敷上熱毛巾，然後按摩，這樣可以快速消除淚道。