多吃產熱礦物質:鈣和鐵。補充富含鈣和鐵的食物，也可以提高身體的禦寒能力。怕冷與飲食中礦物質缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響白癜風患者心肌、血管、肌肉的彈性和興奮性。因此，冬季白癜風患者不妨多吃乳制品、豆制品、蝦皮等含鈣豐富的食物。很多女性白癜風患者特別怕冷。冬天，即使在有暖氣的房間裏，他們的手腳也經常冰涼，鐵的攝入不足是重要原因之壹。怕冷的女性白癜風患者可以適當多攝入壹些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟。另外，白癜風患者的甲狀腺可以分泌壹種叫做甲狀腺素的激素，具有產熱作用。因此，白癜風患者在冬季應多吃紫菜等富含碘的食物。比如胡蘿蔔、紅薯、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜含有大量的礦物質。白癜風患者常吃這些食物，可以增強免疫力，抵禦寒冷。/span