體內缺水是面部出油的最直接原因。因為皮膚太幹燥，會分泌油脂來保護皮膚，所以要補水，多喝水。
每天保證八杯水左右，做好皮膚的保濕工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，半小時左右在臉上噴壹次水噴霧保濕。
2、做好隔離防護措施
夏天如果臉上出油嚴重，要減少坐在電腦前的時間，同時要做好隔離防護措施，每天定時塗抹隔離霜。
另外，每周做壹次皮膚深層清潔，可以有效改善油性皮膚的癥狀，但是做了皮膚深層清潔後，壹定要註意補水。
3.養成良好的飲食和工作習慣。
飲食要清淡，避免辛辣、油炸、易上火的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，補充身體所需的水分。
避免經常熬夜，否則會導致皮膚暗沈發黃。每天睡前按摩臉部，促進血液循環，讓氣色越來越好。
4、黃瓜臉
黃瓜含有維生素C，可以減少黑色素的沈積，為皮膚補充大量水分。黃瓜可以促進身體的新陳代謝，促進血液循環，有保濕美容的功效。