簡單來說，壹個人平時說話聲音低沈，不喜言語，活動懶散，時感疲倦乏力，反復感冒，舌質肥厚，或見齒痕，可判斷為氣虛體質；
眼睛幹澀疼痛、視物模糊(包括近視、老花眼)、失眠多夢、女性月經量少、面色蒼白，多為血虛所致；血虛常與氣血同見，即結合了以上氣虛體質的表現，形成氣血兩虛的體質；
形體消瘦，舌淡，舌紅少苔，夜間感覺發熱盜汗，多為陰虛體質；
總是怕冷喜暖、四肢冰涼、大便不成形、尿色過多、舌淡、津液過多的人，屬於陽虛體質。
與虛性體質相比，實性體質給人的感覺是更強壯。比如同樣是體質偏寒，陽虛體質的人更容易出現便溏、尿長等虛損癥狀，而實寒體質的人則不太容易出現。最常見的固體體質有:寒、熱、濕、濕熱、氣滯血瘀。
壹般來說:冷肢冷，常年不暖就是冷；面紅舌赤，急躁易怒屬於熱；肥胖，大便粘稠，舌苔膩濕；胸悶、肋腫、嘆氣是氣滯；口唇紫暗，舌下發紺屬於血瘀體質。