陰虛燥熱體質如何養生

熱體質的人可分為先天體質和後天體質，包括必須長時間待在太陽下的工作者。飲食清淡是明智的。中醫建議從體質的調節入手，平時加強自我約束，有意識地養成從容淡定的習慣。

有冬瓜燉湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。，還起到了去火、瀉火、止咳的作用。禁止辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹等。如果妳覺得這些都沒效果，或者沒妳想的那麽快，可以喝潤肺茶，清新甘甜。潤肺茶傳承古代養生茶療精髓，融合現代科技，以多種天然草本植物為主要原料。玉竹被歸類為藥食同源之品，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。配合萊菔子、橄欖及各種天然草本成分，是經常咽幹口渴、燥熱咳嗽無痰人群的健康飲品。