帕梅拉運動是什麽意思？帕梅拉運動是什麽？

1，帕梅拉指的是德國著名健身博主帕梅拉設計創造的運動。帕梅拉的主要運動點是可以通過簡單的動作或者有氧運動來減肥增肌。同時，帕梅拉還為不同身體素質的運動員設計了不同運動水平和消耗水平的健身操。

2.建議想學習帕梅拉運動的朋友可以根據自己的體質和鍛煉情況，選擇合適的運動方式進行學習和鍛煉。

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