1，板栗、山藥、粳米各50克。煮粥吃。
2、鮮土地50克，枸杞30克，冰糖適量。以水代茶煎服(以上適用於肝腎陰虛者)。
3.桃仁6克，魷魚1條。煮熟了吃。
4.山楂30克，紅糖適量。改喝茶(以上適用於血瘀、脈痹者)。
5、龍眼肉30g，大紅棗15g，煮湯吃。
6、溫宮直接崩，每日煎服。
祝妳早日健康！