有哪些食物可以安神？

安神偏方:梨3個，糖25克。水煮20分鐘，分兩次服，梨配湯吃。

甘草10克，大棗5枚，小麥10克。文火煎煮兩次，合並煎液。每天早晚各帶兩次禦寒衣物。

大棗20枚，蔥10克。大棗洗凈，加水，煮15-20分鐘，然後取湯；1次壹晚，溫飲。

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