我的月經不來怎麽辦？

對於女性來說，如果經期推遲，說明身體出現了問題，要及時找到正確的方法進行調節:1。緩解精神壓力:可以從事壹些全身性的運動，比如遊泳、跑步，同時多吃壹些具有減壓功能的菜肴，比如香蕉、火腿、玉米、西紅柿等。2、溫涼:註意防寒祛濕，避免受潮，同時註意保暖，多吃大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜，這些食物對這種情況引起的月經不調有壹定的作用。3、吃廣譽遠定坤丹，定坤丹能補血活血、養血益氣、解郁調經，適用於氣虛血虛、肝郁引起的閉經。對月經不調的效果非常明顯。