吃什麽？6種食物潤肺補水。

人在秋季容易咳嗽，百合有很好的止咳平喘作用。多吃百合可以改善肺功能，緩解癥狀，非常適合經常咳嗽的慢性支氣管炎、肺氣腫患者。

百合中含有生物素、秋水仙堿等多種生物堿，對人的情緒有很好的鎮靜作用，可治療神經衰弱，促進睡眠。但百合性寒，寒咳脾虛者不宜食用。普通人不宜多吃百合。通常每天的食量是幹品不超過20克，鮮品不超過30克。