具體做法:熱水中加入壹勺鹽和50 ~ 70g姜，泡腳半小時左右。
功能:鹽能清火、涼血、解毒，而生姜有散寒、止嘔、解毒的作用。經常用生姜鹽水泡腳，可以促進局部血液循環，預防感冒，使雙腳光滑整齊，使心靈感到放松。心腦血管疾病患者泡腳時，最好用水淹沒小腿。“小腿是人體的第二心臟”，可以大大促進人體的血液循環，達到更好的效果。