這是要講究科學備孕的。男性應多吃酸性食物(肉類、蛋黃、奶酪、甜點、金槍魚、比目魚、牡蠣等。)來提高Y精子的質量。女性要少吃肉，多吃蔬菜水果(葡萄、茶、酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、綠茶)。食物需要很長時間。從妳還是個孩子的時候。
妳好，這裏有壹些給妳的建議:
1.女性應該調整自己的身體以適應堿性。
2.男性多吃酸性物質(肉類、海鮮，尤其是牡蠣)使精子更有質量。
3.女性要多吃堿性食物(參考上面建議的食物)。
4.做愛越深越好，女性達到高潮最好。
5.同房受孕時間的選擇也很重要。妳需要測試妳的排卵日。詳情請咨詢香港客服。
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