1，吃飯的時候壹定要盡快清除粘在牙齒上的食物殘渣。可以試著用舌頭把它舔出來，漱口刷牙，把塞得不緊的異物取出來。
2、如果是牙齒深處的食物殘渣，就沒那麽容易清除了，需要用牙線，而牙線很容易清除牙齒深處的殘渣。
3.插頭的位置不建議用牙簽。牙簽又硬又尖，容易傷牙齦，不是最好的選擇。
4、牙線和牙間刷不能代替刷牙，只是輔助手段。舌頭和大部分牙齒需要通過刷牙來清潔，局部牙齒需要用牙線來清除食物。