女性更年期吃什麽可以緩解出汗出汗的問題。

可服用中成藥麥味地黃丸、女真顆粒進行調理，具有益氣養血、補益肝腎、滋陰安神的作用。平時多喝點百合粥、銀耳蓮子粥，可以滋陰安神。同時適合更年期的人吃甘草麥棗粥，能很快潤燥。多喝蜂蜜浸泡的黑芝麻滋陰補腎。同時推薦用小麥茯苓茯苓茯苓粥治療更年期煩惱。