我提供壹個保肝養肝降酶的方子，不喝酒:
先將壹兩(壹天的量)花生仁和大紅棗冰糖燒開，再加入大紅棗冰糖燒開，即可食用，即可飲用。盡量在早餐前和晚餐後吃完。
(可長期服用)
註意鍛煉。
註意營養蔬菜水果的搭配(獼猴桃、蘋果、哈密瓜、香瓜優先)(西紅柿、菠菜、生菜、茄子、苦瓜優先)。
註意休息，早睡早起，生活規律。
保持平常心態，多參加娛樂活動，讓自己感到快樂。
長期註意保養，放松身心，有利於身體健康。