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嗓子疼怎麽辦?喝這七種湯。

1南瓜海帶湯南瓜壹斤,海帶四盎司,瘦肉兩盎司。南瓜老了,就需要去皮,去掉果肉和籽。當它很嫩的時候,它不需要削皮和其他東西。洗幹凈切塊就行了。首先將海帶腌制後切塊。原瘦肉洗凈,煮三小時。湯很甜,瓜肉很滑。

2番茄湯新鮮番茄50克,雞湯250克,番茄醬黃油25克,面粉、味精、鹽適量。西紅柿洗凈,用開水焯壹下,去皮,切成小塊備用。向炒鍋中加入黃油。當它七成熱時,加入面粉。當它變成黃色時,加入番茄醬,攪拌成糊狀。將切碎的西紅柿和雞湯倒入鍋中,煮沸。

3蓮藕章魚豬蹄筋湯蓮藕500克,章魚幹100克,豬蹄筋肉500克。章魚用清水浸泡,清水沖洗幹凈,切成條狀備用。豬裏脊肉浸泡三分鐘,然後洗凈;蓮藕去皮,全段洗凈,瀝幹水分。將蓮藕、章魚、豬蹄筋放入電子瓦中,加入適量水煮至食材酥爛,加入適量鹽。

4雙銀百合湯銀耳100g,白果15g,百合30g,紅棗20枚,冰糖適量。將銀耳煮壹會兒,再放入銀杏、百合、紅棗煮,再放入冰糖煨壹會兒。

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