回歸自然，合理膳食，五谷雜糧，植物營養是最低要求，素食更好。不良的生活習慣必須放棄。此外，各種飲料和牛奶中都含有防腐劑、色素、香精、糖精等。，這些都對免疫力有害。
珍珠粉可以滋養肌膚，排毒，補充微量元素，健腦降火。
蜂膠具有抗菌、消炎、止癢、抗氧化、增強免疫、降血糖、降血脂、抗腫瘤等功能，還有調節內分泌的作用。
健康體質呈弱堿性，身體呈酸性，會促進人體衰老和病變；人體的衰老和病變會促進機體的酸化。1g螺旋藻相當於1000g蔬菜水果的總和。螺旋藻是壹種堿性物質，能阻止體內細胞變異，使病毒無法復制。腐敗的細胞只能在酸性環境中生存。小球藻和杜氏鹽藻效果更好。