吃什麽能讓眼睛變黑

妳好，首先保證充足的睡眠，另外可以吃壹些養肝滋腎明目的中藥。吃壹些富含黑色素的食物，如黑芝麻、核桃、魚眼、深海魚油等。枸杞+大米:煮粥後加少許糖，可治療視物模糊、流淚。枸杞+菊花:用熱水沖泡，能使眼睛放松明亮。枸杞+豬肝:煲湯有清熱、消除眼幹、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。

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