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南瓜豆腐怎麽做好吃,還能治便秘?

食材:豆腐?(2元),南瓜?(100克)

做法如下:

南瓜去皮,去囊,切塊,入鍋蒸熟。

豆腐切成小塊,南瓜用勺子壓成泥。

鍋內放植物油燒熱,放入南瓜泥翻炒至香(豬油或黃油更香)。

加適量水燒開,加鹽調味(水換成高湯更鮮香,成品更細膩。南瓜蒸熟後,在料理機中加入適量的水調成糊狀後放入鍋中煮)

倒入豆腐,煮5分鐘左右。關暖氣?

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