(2)多吃抗過敏食物，少吃感光食物；
(3)避免食用含有人工添加劑的食物，多吃新鮮水果和蔬菜。油炸、油炸或辛辣食物不太可能引起體內的熱反應。
(4)不要撓:大多數人對皮膚瘙癢的直觀反應是用手去撓，但妳可能不知道，這個動作不僅不能止癢，還會使皮膚越來越癢，主要是因為當妳在局部撓時，會使局部溫度升高，血液中釋放出更多的組胺(過敏原)，從而加重病情。