黑芝麻要炒著吃，對黑發有壹定的滋養作用，但重要的是要堅持，有相應的效果。
註意:千萬不要生吃，否則對腸胃不好，會拉肚子，而且生的黑芝麻也會影響身體對它的吸收。
以下公式及用法:
黑芝麻10g
黑木耳5克
30克糖。
將黑木耳用溫水泡兩個小時，去蒂，撕瓣，用黑芝麻抄香，然後將黑芝麻和黑木耳壹起放入鍋中。
加適量水，中火煮壹小時，倒出汁液，加水煎煮，兩次煎液加白糖合並。