有什麽簡單有效的方法可以控制我的食欲嗎？

早上起來，多喝水。盡量只吃八頓飽飯。過了壹個星期，妳自然就不想吃太多了。另外，要多喝水。不知道妳是不是想通過控制食欲來減肥。如果是，不要吃太多水果，因為大部分水果都含糖。多吃蔬菜。不要喝酒。酒精也會使人肥胖。

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