2、多喝白開水:喝白酒時，多喝白開水，幫助酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。
3、忌狂飲:飲酒不宜過快過猛，應慢飲，使體內有時間翹曲的乙醇。酒桌上罰幾杯或者悶壹口，很容易醉。
4、多吃綠葉蔬菜:喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。選擇哪種方法戒酒，如何戒酒，是非常重要的。戒酒的方法有很多，關鍵是要選對。
5、不喝碳酸飲料:不喝碳酸飲料，如可樂、汽水等。喝酒時，以免加快身體對酒精的吸收。