2.用“三高”治療高脂血癥
3.為“三高”治高血糖
三高吃什麽食物好，可以降低膽固醇和血脂，因為它富含膳食纖維，尤其是可溶性纖維，這是其他谷物所沒有的。
2、三高吃洋蔥好
洋蔥含有兩種營養物質，即環蒜氨酸和蛋氨酸等化合物，有助於溶解血栓。外國人特別喜歡吃洋蔥。他們經常將洋蔥與高脂肪和高熱量的食物搭配使用，以擺脫油膩的食物。
3、三高吃玉米好
三高不能吃什麽？1，三高不能吃臘肉。
脂肪含量高達50%；在制作過程中，肉類中的許多維生素和微量元素幾乎損失殆盡；臘肉中鈉的含量是普通豬肉平均含量的十倍以上。
2、三高不能吃肥豬肉
肥肉中含有動物脂肪，可高達90.8%。多吃肥肉容易導致脂肪堆積、肥胖、血脂升高，導致動脈硬化。所以三高的人要忌口。
3、三高不能吃牛羊骨髓
它是壹種高脂肪、高膽固醇的食物。高血壓、血脂異常、動脈硬化、糖尿病、心腦血管疾病患者不宜越吃越多。