生氣了怎麽辦？

“嗆水”後可以做以下動作:壹是屏住呼吸，深吸氣後屏住呼吸；二是拉伸，擡起患肢；向對面拉伸，壹邊拉伸，壹邊深呼吸，憋氣幾秒鐘；第三種是拍打，擊打兩側或肋骨下的胸痛處，然後慢慢深呼吸幾次，可以逐漸放松呼吸肌，解除痙攣。

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