第壹類是含維生素A較多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、蛋黃、黃油、牛奶、羊奶等。保持角膜正常，不要使其幹燥退化。增強在黑暗中看東西的能力。
第二類是含胡蘿蔔素較多的食物，如胡蘿蔔、南瓜、四季豆、西紅柿等。最好用油煮著吃，或者涼了再加點熟油。這種胡蘿蔔可以轉化人體內的維生素A。
第三類是含有較多核黃素(維生素B2)的食物，如牛奶、涼粉、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆等。
其實光註意飲食是不夠的。當有高度散光或高度遠視時，壹定要註意，因為這些都會引起眼底的變化。如果眼疾進壹步惡化，會導致很多疑難眼病，甚至失明。所以要註意，不僅是日常飲食，還有日常作息。
弱視，如果視力矯正不正常，需要治療。建議嘗試生物波能量導入的方法，因為傳統的弱視治療方法，尤其是成人弱視，效果不大。