腿部疲勞酸痛多與氣虛有關，可以補氣。如果疼痛劇烈，可以做局部理療。也可能是腓腸肌無力，可能是缺乏運動造成的。身體抵抗力的下降會讓四肢無力。也可能是缺鈣的小腿肌肉早上經常酸痛，白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是妳小腿供血不足，小腿骨骼肌肉長期勞損造成的。古人常說:“人老了，腿先老；腿不老，人就不老。“因此，人的腿對人的壹生是多麽重要。醫學上說，“腿是人的第二個心臟。“為什麽？因為人的腿可以幫助心臟的血液循環。如果心臟的血液循環正常，那麽四肢(包括小腿)、內臟、大腦都有心臟的血液供應，各器官運轉正常，發育健全。如何改善自己小腿的供血和無力？第壹，每天壹定要吃能生血的食物，比如肉、魚、蛋。這些食物都是造血的來源，只是量有大有小，因人而異。總的來說，氣生於血，勁生於氣。換句話說，血夠了，氣就壯了，力氣就大了。第二，當妳雙腿酸痛無力時，暫時不要過度勞累雙腿。不如少做或者休息。否則會讓小腿變弱。這裏有壹個藥方供妳參考。處方如下:鹿角膠、麻黃、牛膝、肉桂(煎)能補腎、強筋骨、養血活血、通下肢筋脈。若配以壹小杯補酒，可使勁達全身，對體虛者療效更佳。祝妳早日康復！
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