方法二:生花生嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
方法三:將醋(老醋、白醋，但不是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐出來刷牙。(這種方法不推薦，但偶爾可以用。經常使用會使牙齒變酸)
方法四:洗牙:我試過，治標不治本，洗牙不會讓牙齒變白，反而會變得更幹凈。聽我醫生朋友說長期洗牙對牙齒很不好。
方法五:冷光美白:會美白牙齒，效果明顯。其原理是使用壹種特殊的漂白劑，通過冷光進行光催化，然後與牙齒表面和深層的色素發生反應，使牙齒變白。
方法六:當然要勤刷牙，不能壹刷就刷。壹定要早上刷牙壹次，三分鐘，這樣可以徹底清潔牙齒。
方法七:牙粉，我認為效果最好，無副作用。反正每天都要刷牙，我就用牙粉當牙膏，效果很明顯。尤其是有茶漬、煙漬、咖啡漬的效果更好。
需要註意的事項
每個人都有愛美之心。但是我希望所有的朋友都要掌握好的健康的方法讓牙齒變白。
是三分毒，所以我壹般不建議用洗牙或者冷光美白來美白牙齒。
壹定要保持良好的生活習慣，早晚刷牙。