銀菊茶:金銀花3克，菊花3克，各3克。將兩味藥洗凈晾幹，用開水浸泡。每天勤喝茶。具有清涼解暑、清熱解毒的功效。
竹葉茶:綠竹葉50 ~ 100g，洗凈後放入水中炒熟。每天以茶代茶飲用，能消暑解暑，利尿除煩，生津止渴，是民間喜聞樂見的夏季清涼飲品。
荷葉茶:將莖荷葉30克切碎，放入沸水中沖泡20分鐘，以代替茶葉，具有消暑、寬胸、止渴、降血脂的功效。
薄荷茶:薄荷4克，藿香和淡竹葉3克，車前草5克。以水代茶煎服，可消暑解暑，是夏季防暑理想的保健茶。
酸梅湯，荷葉茶，竹葉茶是我家在炎熱的夏天經常做的清涼解暑茶，但是味道比酸梅湯好！