草莓是個不錯的選擇。草莓含有多種維生素和抗氧化劑，有助於修復皮膚細胞，提高皮膚彈性。人們還認為它可以減少皮膚的油脂分泌，從而減少痤瘡的產生。不僅如此，草莓還能促進皮膚的血液循環，提高皮膚的光澤。
除了草莓，藍莓也是不錯的選擇。藍莓不僅味道鮮美，而且含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C、鋅和鉀。這些元素對皮膚健康非常重要，有助於控制油脂分泌，減少痘痘。藍莓還能深入皮膚層吸收所需營養，使皮膚更加明亮有彈性，同時還能收緊毛孔，滋潤皮膚。
對於愛吃酸味水果的人來說，檸檬也是不錯的選擇。檸檬中含有的維生素C能增強皮膚抵抗力，促進黑色素代謝，防止色素沈著。檸檬還可以凈化和消炎皮膚，緩解痤瘡的問題。建議大家早上起來喝壹杯蜂蜜檸檬水，既能增加飲水量，又能達到美白潔膚的效果。
草莓、藍莓、檸檬都是幫助祛痘的好選擇。