酒的主要成分是酒精，是壹種高熱量。不能轉化為人體代謝的肝糖。身體會直接將酒精中的糖分轉化為脂肪進行儲存。自然就瘦不下來了。喜歡喝酒的人會影響蛋白質合成。蛋白質合成減少，肌肉量就會減少。酒精的熱量是1克，釋放7千卡熱量，高於蛋白質和碳水化合物(4千卡)，僅低於脂肪(9千卡)，所以喝酒肯定會讓妳胖。
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1.肝臟是內源性葡萄糖產生的主要場所，也就是我們所說的糖異生供能模式。當酒精引起肝組織損傷時，肝糖原的儲存、分解和糖異生作用都會減弱。
2.肝臟是胰島素代謝的主要場所。酒精對肝臟組織的損傷會減慢胰島素代謝酶的速度，延長半衰期，促進低血糖。
3.此外，乙醇會刺激胰島素分泌增加，導致低血糖。
1，泡水喝:因為紫蘇葉可以治療感冒、發燒、流鼻涕等癥狀，所以當我們遇到風寒感冒的時候，可以弄幾片紫蘇葉清洗壹下，泡水喝，對於治療兒童和老人的哮喘也很有效。
2、涼拌:紫蘇葉也可以涼拌著吃，我們先把紫蘇葉洗幹凈，然後用溫水泡壹會兒，放在盤子裏，放點鹽、雞精等調料，再加壹點鍋裏煮的油，拌勻就可以直接吃了，味道鮮美，有利於維生素的吸收。
3、炒著吃: